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根据中国海警发布的新闻稿，过去一年，菲律宾主要是围绕黄岩岛和仁爱礁搞“小动作”。谭主了解到，去年，菲律宾12次图谋向其非法“坐滩”军舰实施非正常运补，都被中方彻底阻拦。

“需要注意的是，元宵和汤圆的升糖指数特别高。”范志红介绍，无论是白糯米、黑糯米、黏小米、大黄米，都属于高升糖指数食物，其升糖指数比白糖还高，堪比葡萄糖。特别是糯米+糖+脂肪组合而成的元宵或汤圆，更应控制其摄入量。食用元宵或汤圆前，可先吃些蔬菜或富含蛋白质的食物，有利于降低餐后血糖。

110接处警是最苦、最累、最烦、最险的公安岗位之一。一只对讲机、一本记录册、一身警服，就是姚阳潮的“标配”。在他看来，“那些不起眼的小事，都是民众心里念念不忘的大事。”

北京市协同办相关负责人说，下一步，京津两地将落实好新一轮战略合作协议和专项合作协议，围绕产业创新、园区合作、城市更新、港产联动等领域拓展合作广度和深度，共同唱好新时代京津“双城记”，携手打造中国式现代化建设的先行区、示范区。(完)

在斯梅戴雷沃钢厂办公楼入口处，摆放着一摞厂办期刊。每一期封底都是一幅钢厂子弟或当地小学生的画作。在孩子们眼中，钢厂色彩斑斓：郁郁葱葱的山脚下，色彩鲜亮的火车头在厂区内穿梭，喷出“小爱心”；孩子们手持气球，站在钢厂援建的学校前，脚下开满鲜花；塞中两国员工肩并肩站在一起，两国国旗和两种文字的“谢谢”排列在一起。